食育– category –

「競り合いで簡単に吹っ飛ばされてしまう…」「同学年のチームメイトと並ぶと、明らかに頭一つ分小さい…」 グラウンドの脇から我が子の試合を見守りながら、そんな焦りや悔しさを感じたことはありませんか？ 私はジュニアサッカーの指導者として約8年、数多くの選手を見てきました。そして同時に、現在中学生になる2人のサッカー少年の父親で...

「毎週末のお弁当作りに加えて、捕食って何をどれくらい持たせればいいの？」 「試合の後半になると、うちの子いつもバテちゃって足が止まる気がする…」 毎週末の練習や試合の送迎、そしてグラウンドでの応援、本当にお疲れ様です！ ジュニア・ジュニアユース世代の保護者にとって、「食」の悩みは尽きませんよね。特に試合の日の「捕食（ほ...

サッカーが大好きで、毎日一生懸命練習に励んでいるU-12選手の皆さん、そしてそれを温かく見守る保護者の皆さん。「もっと速く走れるようになりたい！」「当たり負けしない体を作りたい！」「試合で最後まで走り切りたい！」そう思う時、ありますよね。実は、練習と同じくらい、か、もしかするとそれ以上に大切なモノがあります。それが「食...

このページでは、私も息子たち選手の食生活を支えるお父さんとして、食には気をつけています。中でも良かったものをここでは紹介していこうと思います。第一弾は「野菜」をテーマに「らでぃっしゅぼーや」の記事を書いていこうと思います。 「食」を変える第一歩！らでぃっしゅぼーやの魅力とは？ 現代社会において、健康的な食生活を送るこ...